Vielleicht hast du es dir Anfang des Jahres vorgenommen, oder hast vor “ab nächstem Jahr dann” – du willst dich gesünder ernähren! Aber dir fehlt die Zeit. Oder die Lust, Motivation, Spaß dich “ewig” in die Küche zu stellen, und zu kochen. Vielleicht bist du, genau wie ich, ungeduldig. Vielleicht bist du nach der Arbeit zu erschöpft, um dich in die Küche zu stellen. Vielleicht fehlt dir wirklich die Zeit, weil du außer Arbeit kein Leben mehr hast. … Vielleicht greifst du deswegen immer wieder zu Fast Food, rufst den Lieferservice an, oder greifst zu schnell verfügbarem Essen, wie z.B. süßen Teilchen. Teilweise war’s bei mir so. Irgendwann bin ich mal tief in mich gegangen, und habe mich gefragt, was mich von gesunder Ernährung eigentlich abhält. Die nachfolgende Liste mit Tipps ist daraus entstanden. Wei­ter­le­sen…