Günstige Flüge nach Osteuropa

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Ich hatte 2012 eigentlich vor so ca. 3 Wochen nach Bosnien zu reisen. Daraus wurde nichts. Eine schnell durchführbare, mit weniger Planung verbundene Alternative sollte her: wieso denn eigentlich nicht nach Serbien, ein paar Tage Belgrad angucken. Oder nach Rumänien, Bukarest anschauen.

Bei der Suche nach einem günstigen Flug nach Serbien stieß ich auf die Verbindung Memmingen ↔ Beograd, die regelmäßig von der ungarischen Fluggeschellschaft Wizz Air geflogen wird. Wizz Air hat zum Ziel Reisen für Bürger Mittel- und Osteuropas bezahlbar zu machen, und passt somit ganz gut zu mir. Natürlich bedient Wizz Air nicht nur Serbien, sondern z.B. auch nach Spanien, Rumänien, Ungarn, Mazedonien, …

Einen Flug von/nach Beograd bekommt man schon ab 14.99 €, die gesamte Reise, bzw. der Flug, würde mich – im Februar – knapp 35 € kosten, Flughafengebühren etc. inklusive. Gepäck kostet – ebenso wie Essen on Board – extra, außer ein Stück Handgepäck, welches auf die Maße 42 x 32 x 25 cm beschränkt ist. Die Mitnahme eines Gepäckstücks schlägt mit etwa 15 oder 20 € (je Richtung) zu Buche.

Fitness für Zuhause II

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In Fitness für Zuhause I habe ich schon mal die grundlegenden Ausrüstungsgegenstände vorgestellt. Im Nachfolgenden möchte ich näher darauf eingehen, was sich mit Eigengewichtsübungen und kleinem Equipment bewerkstelligen lässt.

Wir brauchen erst mal eine Gymnastikmatte. Und Literatur. Da hätten wir z.B.

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Ideen für den Winterurlaub

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November. Graue, nebelverhangene Landschaft erwartet mich immer wieder, wenn ich das Fenster morgens öffne. Den Kunden fällt so langsam auf, dass das Jahr langsam zu Ende geht, und das Budget für dieses Jahr will noch verbraucht werden. Was liegt da näher, als an Urlaub zu denken, zumal der Jahresurlaub bis 31.12. eigentlich genommen sein will. Wei­ter­le­sen…

Allein unter Muskelmännern!

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Morgen geht’s in den Raum der Qualen. Kraftsportraum, und zwar der mit Freihantelbereich, nix Gerätetraining. Hanteltraining, Eigengewichtsübungen (BWE) habe ich ja zuhause immer wieder trainiert. Fitness-DVDs sind auch okay, daheim auf der Matte. Pilates. Man bewegt sich, aber halt sehr sehr langsam. Aber das Training ist dennoch muskelkaterfördern. Die berühmte Tiefenmuskulatur. Und trainiert habe ich eben dort, wo mich keiner sieht. Gerätetraining, sogar schick und neumodisch mit sich einstellenden Geräten habe ich im Studio schon ausprobiert. So ca. 2 Mal. Ich fühl’ mich eingequetscht, und die Muskeln werden ziemlich isoliert trainiert. Kiesertraining ist was anderes gewesen. Aber das war ja auch noch mit anderem Hintergrund. Und noch ein Nachteil beim “modernen Gerätetraining”: ich kann mich nicht austoben. Schlecht, wenn man Aggressionen hat. Wei­ter­le­sen…

Warum ich Fitnesskurse nicht mag und sie dennoch besuche.

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Ich kämpfte mit mir, bis ich den ersten Kurs besuchte. Der Entschluss war auch sehr, sehr, sehr spontan. Quasi Knall auf Fall und ohne Ausweichmöglichkeit. Der erste Kurs war ein TaeBo-Kurs, der Spaß machte, aber bei dem ich mich – des Studios wegen – unwohl fühlte. Zu klein, zu “kuschelig”, und mit Glastüre, bei der jeder die Katastrophe in Aktion sehen konnte. Also wieder zum altbekannten Studio zurück, wo ich wusste, dass eine massive Metalltüre zwischen dem Kurs und den Außenstehenden die Sicht versperrt. Lediglich etwas abgeschirmte Fenster gewähren den Blick nach innen, aber das ist okay. Wie gesagt: abgeschirmt – ist was Feines. Der Leidensdruck meiner Unzufriedenheit durch knapp 10 Kilo mehr auf der Waage durch die Medikamentenkilos wurde letzten Endes aber so groß, dass er mich diese Grenze zum “Fitnesskurse meiden” überspringen ließ und ich so zu – bisher 2 – Kursen die Woche anmelden.

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