Bodyweight Training Anatomie – Bret Contreras

Bodyweight Training Anatomie ist im März 2014 im copress sport-Verlag erschienen. In Bodyweight Training Anatomie geht es nun – wie der Name schon vermuten lässt – um Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Contreras beschreibt in seinem Buch 156 Übungen.

Wei­ter­le­sen…